AQUA YOGAKLASSER


Klasser varje vecka på Upper House SPA i Göteborg.
Information och bokning: https://upperhouse.se/yoga-traning/yogapass/

AQUA YOGA FLOW - 45 min.
Är en dynamisk yogaklass.
Klassen är uppbyggd med flöde där stort fokus läggs på att mjuka upp ryggraden kota för  kota, mjukt och skönt.
Klassen avslutas med flytande meditation.
Klassen passar alla oavsett tidigare erfarenhet och kondition.

AQUA YOGA SLOW - 45 min.
En klass med ett mjukt lugnt flöde där alla rörelser sker med djupa långsamma andetag.
Klassen passar alla oavsett tidigare erfarenhet. 
Klassen avslutas med flytande meditation.
Denna klass är särskilt bra för dig som kommer tillbaka efter en skada eller utmattning.

AQUA YOGA - FLOATING MEDITATION - 30 min.
En klass där du kan släppa taget och uppleva flytande meditation i varmt vatten.
Under hela klassen guidas du av en Aqua Yogainstruktör som tar dig tryggt igenom meditation i vattnet.
Klassen passar även dig som har rädsla för vatten och vill känna dig tryggare.